Members | MacroZen

top of page

MacroZen

Macrobiótica y Meditación para la alquimia interior

Inicio
¿Qué es la Macrobiótica?
Asesoramiento nutricional macrobiótico
La escuela
Cursos
Mi historia
Exposición fotográfica
Contacto
More

Use tab to navigate through the menu items.

El significado de ‘suavi’ 🌿

Existe una palabra japonesa muy sencilla… pero muy profunda:

‘Suavi’.

Se utiliza para hablar de algo suave, armonioso, tranquilo.

Y cuanto más pasan los años, más sentido tiene.

Porque vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja a hacer más, ir más rápido, exigirnos más,
responder a todo.

Y muchas veces acabamos viviendo en tensión sin darnos cuenta. Con el cuerpo acelerado. La mente saturada. Y sin espacio interno para la calma, para el silencio.

Por eso me gusta tanto esta palabra.

Porque me recuerda que no todo tiene que hacerse desde la lucha. También existe otra forma de vivir: más pausada, más consciente, más amable con uno mismo.

Más ‘suavi’.

Y a veces, justo ahí…
es donde aparece el verdadero equilibrio 🌿

#macrozen #consciousness #alimentacionmacrobiotica

El significado de ‘suavi’ 🌿

Existe una palabra japonesa muy sencilla… pero muy profunda:

‘Suavi’.

Se utiliza para hablar de algo suave, armonioso, tranquilo.

Y cuanto más pasan los años, más sentido tiene.

Porque vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja a hacer más, ir más rápido, exigirnos más,
responder a todo.

Y muchas veces acabamos viviendo en tensión sin darnos cuenta. Con el cuerpo acelerado. La mente saturada. Y sin espacio interno para la calma, para el silencio.

Por eso me gusta tanto esta palabra.

Porque me recuerda que no todo tiene que hacerse desde la lucha. También existe otra forma de vivir: más pausada, más consciente, más amable con uno mismo.

Más ‘suavi’.

Y a veces, justo ahí…
es donde aparece el verdadero equilibrio 🌿

#macrozen #consciousness #alimentacionmacrobiotica

¿Qué hacer cuando aparece el hambre emocional? 🌿

#macrozen #macrobiotica #alimentacionconsciente

¿Qué hacer cuando aparece el hambre emocional? 🌿

#macrozen #macrobiotica #alimentacionconsciente

🫛 Guisantes saliendo 🫛
#lahuertinadejara

#huertaencasa #huertoecologico #huertourbano #guisantes

🫛 Guisantes saliendo 🫛
#lahuertinadejara

#huertaencasa #huertoecologico #huertourbano #guisantes

Tu cuerpo no se adapta a la velocidad de tu mente.

Muchas veces quieres cambiar rápido.
Empezar ya. Notar resultados ya. Sentirte mejor ya.

Pero el cuerpo necesita otro ritmo.
Necesita repetición, estabilidad y tiempo.

Por eso los cambios bruscos generan tanta frustración.
Porque la mente quiere acelerar…y el cuerpo todavía está intentando adaptarse.

Cuidarte también es aprender a ir más despacio 🌿

#macrozen #alimentacionmacrobiotica #healthyrecipes #mindbody

Tu cuerpo no se adapta a la velocidad de tu mente.

Muchas veces quieres cambiar rápido.
Empezar ya. Notar resultados ya. Sentirte mejor ya.

Pero el cuerpo necesita otro ritmo.
Necesita repetición, estabilidad y tiempo.

Por eso los cambios bruscos generan tanta frustración.
Porque la mente quiere acelerar…y el cuerpo todavía está intentando adaptarse.

Cuidarte también es aprender a ir más despacio 🌿

#macrozen #alimentacionmacrobiotica #healthyrecipes #mindbody

🫛Cómo cocinar las verduras verdes en primavera.

En primavera el cuerpo quiere depurar, moverse y aligerarse.
Y las verduras verdes ayudan justo a eso.

Pero cómo las cocinas cambia completamente su efecto en tu cuerpo.

Porque no es lo mismo comer verde crudo que cocinarlo de forma adecuada.

Si las haces demasiado, pierden su ligereza natural:
- largas cocciones
- muy aceitosas
- muy pesadas

Y si las comes siempre crudas:
- enfrías la digestión
- generas más debilidad
- puedes hincharte

Entonces, ¿cómo encontrar el equilibrio?
Con cocciones cortas, salteadas o al vapor, manteniendo su color y su textura viva.
Con un toque de grasa, un poco de aceite o semillas que ayudan a digerirlas mejor.

Mejor templadas o calientes que frías, para no debilitar el centro digestivo.

La clave no es solo qué comes. También juega un papel muy importante cómo lo preparas. 🫕

#macrozen #spring #green #vegetables #detox

🫛Cómo cocinar las verduras verdes en primavera.

En primavera el cuerpo quiere depurar, moverse y aligerarse.
Y las verduras verdes ayudan justo a eso.

Pero cómo las cocinas cambia completamente su efecto en tu cuerpo.

Porque no es lo mismo comer verde crudo que cocinarlo de forma adecuada.

Si las haces demasiado, pierden su ligereza natural:
- largas cocciones
- muy aceitosas
- muy pesadas

Y si las comes siempre crudas:
- enfrías la digestión
- generas más debilidad
- puedes hincharte

Entonces, ¿cómo encontrar el equilibrio?
Con cocciones cortas, salteadas o al vapor, manteniendo su color y su textura viva.
Con un toque de grasa, un poco de aceite o semillas que ayudan a digerirlas mejor.

Mejor templadas o calientes que frías, para no debilitar el centro digestivo.

La clave no es solo qué comes. También juega un papel muy importante cómo lo preparas. 🫕

#macrozen #spring #green #vegetables #detox

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

@macrozen.online

©2024 MacroZen. Todos los derechos reservados.

bottom of page